Zitten is het nieuwe roken. En ondanks dat een zitbal een heel positief effect heeft op het voorkomen van ergonomische klachten, kun je nog meer doen. Kies er bijvoorbeeld voor om af en toe staand te werken. Dit kan heel handig door de aanschaf van elektrische zit/sta bureau’s.
Enkele tips op een rij:
– Zorg ervoor dat de armleuningen van jouw bureaustoel even hoog zijn als jouw bureau.
– Laat de bolling van de rugleuning goed in de holling van jouw rug vallen.
– Zet je voeten altijd plat op de grond (dus niet je benen over elkaar).
– Zorg tenminste voor een hoek van 90 graden of meer in je knieholte, anders wordt de doorstroming van bloed in je lichaam afgeknepen.
Namens Workspot wensen we je heel veel gezondheid en werkplezier op kantoor toe! Ben je op zoek naar een eigen kantoorruimte in Rotterdam? Wij bieden diverse formaten kantoren op vele plekken in Rotterdam te huur aan. Ook voor meer informatie rondom kantoorruimte kun je bij ons terecht. Lees bijvoorbeeld onze blog ‘hoeveel m2 kantoorruimte heb ik nodig?’