Een zitbal op kantoor
verbetert je werkhouding aanzienlijk

Zit jij ook regelmatig onderuit gezakt aan je bureau waarbij je ook nog je benen over elkaar geslagen hebt en je hoofd met 1 hand ondersteund? Het laat zich raden dat jij dan jouw werkhouding flink kunt verbeteren. Want een slechte werkhouding kan tot diverse lichamelijke klachten leiden. Het resulteert in o.a. nek- schouder- en rugpijn. De zitbal voor op kantoor is een goedkope én leuke oplossing om jouw werkhouding te verbeteren. Naast de zitbal voor kantoor geven we je nog een aantal tips. Veel leesplezier!

Voorkom klachten door een slechte
zithouding op kantoor

Sinds we meer zijn gaan thuiswerken is er een flinke toename te bespeuren in het aantal lichamelijke klachten. Veel mensen hebben hun in hoogte verstelbare bureau en ergonomische bureaustoel ingeruild voor de keukentafel met bijbehorende niet-verstelbare stoel.

Begrijpelijk maar niet slim. Want een langdurige verkeerde werkhouding kan tot diverse lichamelijke klachten leiden. Als gevolg van het thuiswerken hebben dan ook meer mensen dan ooit last van nek, schouders en/of rug. Er is zelfs een toename te bespeuren in het aantal hart- en vaatziekten als gevolg van een langdurige verkeerde zithouding.

Een goedkope maar effectieve oplossing is de zitbal voor op kantoor. Deze maakt van jouw kantoor een geschikt kantoor!

De voordelen van een
zitbal op kantoor

Een zitbal bevordert het zogenoemde ‘actieve werken’. Je bent veel vrijer om te bewegen. Daarnaast zorgt het ontbreken van ruggensteun er juist voor dat je niet onderuitgezakt gaat zitten. Je neemt dus automatisch een actieve rechtop zittende houding aan.

Door regelmatig op een zitbal te zitten maak je jezelf meer bewust van een goede zithouding. Een bijkomend voordeel? Door het aannemen van een actieve werkhouding voorkom je de kantoor-sufheid die we allemaal wel eens ervaren. Een zitbal leidt dus ook nog eens tot een bewezen hogere arbeidsproductiviteit.

Je hoeft overigens echt niet voor iedere collega op kantoor een zitbal aan te schaffen. Leg gewoon een paar zitballen in jouw kantoorruimte en wijs je collega’s op de voordelen. Minder ziekteverzuim en lichamelijke klachten, een hogere arbeidsproductiviteit en meer werkplezier!

Wat kun je nog meer doen naast
een zitbal op kantoor?

Zitten is het nieuwe roken. En ondanks dat een zitbal een heel positief effect heeft op het voorkomen van ergonomische klachten, kun je nog meer doen. Kies er bijvoorbeeld voor om af en toe staand te werken. Dit kan heel handig door de aanschaf van elektrische zit/sta bureau’s.

Enkele tips op een rij:

–       Zorg ervoor dat de armleuningen van jouw bureaustoel even hoog zijn als jouw bureau.

–       Laat de bolling van de rugleuning goed in de holling van jouw rug vallen.

–       Zet je voeten altijd plat op de grond (dus niet je benen over elkaar).

–       Zorg tenminste voor een hoek van 90 graden of meer in je knieholte, anders wordt de doorstroming van bloed in je lichaam afgeknepen.

Namens Workspot wensen we je heel veel gezondheid en werkplezier op kantoor toe! Ben je op zoek naar een eigen kantoorruimte in Rotterdam? Wij bieden diverse formaten kantoren op vele plekken in Rotterdam te huur aan. Ook voor meer informatie rondom kantoorruimte kun je bij ons terecht. Lees bijvoorbeeld onze blog ‘hoeveel m2 kantoorruimte heb ik nodig?’

Een zitbal op kantoor verbetert je werkhouding aanzienlijk

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *